Viel Wasser trinken schöne Haut
Der Mensch besteht zu 50 bis 80% aus Wasser. Es erfüllt lebenswichtige Funktionen, da es unsere Körpertemperatur und unseren Blutfluss reguliert. Gleichzeitig ist es das Lösungsmittel für Nährstoffe und Abbauprodukte.
Auch unserer Haut – immer besonders interessant für Frauen – tut es ausgesprochen gut. Mitunter wird sogar empfohlen: Sparen Sie sich teure Antifaltencremes, trinken Sie stattdessen täglich ausreichend stilles Wasser.
Oft trinken wir erst, wenn wir Durst haben. Doch dann kann es schon sehr spät oder auch zu spät sein. Vor allem für ältere Menschen kann das gefährlich werden, lässt doch das Durstgefühl mit zunehmendem Alter nach. Dann wird das Trinken vergessen und es kann zu Gedächtnisstörungen bis hin zum Delirium kommen.
Auf für Stillende ist es wichtig, viel zu trinken, so klappt es mit dem Stillen nicht mehr.
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