Coaching 2018-05-20T16:44:07+00:00

Ich begleite Sie individuell bei der Suche nach lösungsorientierten Veränderungen – im beruflichen oder privaten Bereich. In Abhängigkeit Ihrer ganz persönlichen Bedürfnisse biete ich Ihnen prozessorientierte Begleitung.

Professionelle Unterstützung ist eine wertvolle Hilfe. Sprechen Sie mit mir.

Wir schauen gemeinsam, über welche Kompetenzen Sie verfügen und stärken diese. Für problematische Situationen erarbeiten wir Lösungen und etablieren neue Handlungsweisen. Sie lernen sich abzugrenzen und Ihre eigene Belastungsgrenze zu erkennen und zu beachten.

  • Stressauslöser bestimmen
  • Strategien für den Umgang entwickeln
  • Umgang mit körperlichen Stresssymptomen
  • Erlernen wirkungsvoller Techniken zur Stressregulation
  • Was belastet Sie?
  • Was setzt Sie unter Druck – bewußt und/oder unbewußt?
  • Was blockiert Sie?
  • Was brauchen Sie?

Nach nur wenigen Sitzungen haben Sie Ihre Stressauslöser erkannt und neue Stragien entwickelt, Ihre Fähigkeiten gestärkt und neue gelernt. Sie können mit den Anforderungen gelassener umgehen und Veränderungen vornehmen.

  • Wo schöpfen Sie Kraft?
  • Was macht Ihnen Spaß?
  • Wo möchten Sie anders handeln?
  • Wie können Sie die gewünschten Veränderungen erreichen?
  • Was möchten Sie konkret verändern?
  • Welche Lösungen ist für Sie die Passende?
  • Womit beginne ich?

Sie erfahren, was bei Stress im Körper passiert und welche Mechanismen auf körperlicher, psychischer und kognitiver Ebene ablaufen, wenn wir unter Stress geraten und welche Einflussmöglichkeiten Sie haben.

Kontaktieren Sie mich:

KONTAKT

Honorar und Kostenübernahme

Coaching Preis
Erstgespräch,   ca. 45 Min. 60,00 €
Coaching bis zu 60 Min. 119,00 €
Coaching bis zu 90 Min. 148,00 €
Leistungspakete Preis
Balance,   6 x 60 Min. 660,00 €
Neustart,   12 x 60 Min. 1200,00 €

Es besteht die Möglichkeit der Kartenzahlung.

Kostenübernahme

Unter bestimmten Voraussetzungen kann Coaching steuerlich geltend gemacht werden. Manche Arbeitgeber erkennen den Mehrwert von gesunden und stressresistenten Mitarbeiterinnen für ihr Unternehmen und übernehmen die Kosten für ein Coaching.

SOMMERSCHUH
Ihre Spezialistin für Stresslösungen
Schiffbauerdamm 8
10117  Berlin
Telefon: 0173 2339392
Email: willkommen@sommerschuh.berlin
Web:    Sommerschuh.berlin
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