Es gibt inzwischen zahlreiche Studien zur Wirksamkeit von Musik im Allgemeinen und Singen im Besonderen. Wann haben Sie das letzte Mal gesungen, laut, allein oder gemeinsam mit anderen? Können Sie sich noch erinnern, wie das in Ihrer Kindheit war?

Singen ist Atmen und belebt

Beim Singen verlängert sich die Zeit des Ausatmens. In Abhängigkeit von dem jeweiligen Lied wird das Einatmen schneller oder auch langsamer. Beim Singen wird automatisch die Tief- statt der Brustatmung benutzt und das wirkt wie eine innere Darmmassage. Zusätzlich wird der Beckenbereich vitalisiert.

Singen – eine Form des Ausdrucks

Die moderne Zeit führt häufig zu einer Überstimulation. Manchmal ist es so viel, dass es nicht mehr zu verkraften ist. Der Mensch zieht sich zurück, verstummt, verschließt sich oder wird aggressiv. Beim Singen können wir den vielen Eindrücken wieder Ausdruck verleihen. Es wirkt mitunter wie eine Befreiung.

Gemeinsames Singen

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Es führt zu sozialen Resonanzen, eine der wichtigsten Ressourcen für die Bereitschaft, mit anderen gemeinsam nach Lösungen zu suchen. Wer gemeinsam mit anderen singt, muss sich auch auf sie einstimmen. Daher fördert es die Entwicklung sozialer Kompetenzen wie Rücksichtnahme, Einfühlungsvermögen, Selbstdisziplin und Verantwortungsgefühl. Obendrein schafft es ein Gemeinschaftsgefühl.