Stress Biologie
Viele Menschen klagen über Stress. Die Ursachen sind vielfältig und reichen von zunehmender Arbeitsverdichtung, manchmal grenzenloser Erwartung an die Erreichbarkeit, ungenügende Erholungspausen im Arbeitsprozess und einer großen Informationsflut. Für manche kommt dann noch ein langer Arbeitsweg hinzu, möglicherweise auch noch Schichtarbeit und familiäre Belastungen. Die ständigen Reize durch Funk, Fernsehen und Handy überfluten unser Nervensystem zusätzlich. Unser Körper arbeitet auf Hochtouren und Abhilfe erscheint unvorstellbar.
Stress ist die biologische Antwort auf Belastung, die als gerade noch beherrschbar erlebt wird. Unsere körperlichen Stressreaktionen setzen einen uralten Überlebensmechanismus in Gang und mobilisieren uns für Flucht oder Kampf. Auch wenn die „modernen Bedrohungen“ nicht mehr so gefährlich erscheinen, reagiert unser Organismus nach demselben Muster mit denselben physiologischen Reaktionen.
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