Erkältung was tun

Warum sind einige Menschen erkältet, andere wiederum nicht? Auch die Intensität der Erkältung ist unterschiedlich. Während manche lediglich etwas Schnupfen oder Husten haben, prusten andere regelrecht durch die Gegend und haben das Gefühl, die Nase hat sich selbständig gemacht. Kommen dann auch noch Kopfschmerzen oder Ohrenschmerzen hinzu, kann eine Erkältung zur echten Belastung werden.

Forscher sind überzeugt, jetzt den Grund gefunden zu haben, warum wir uns erkälten. In 40 % der Fälle soll ein gestauter Lymphfluss hierfür verantwortlich sein. Hilfreich hierbei kann eine Fussreflexzonenmassage sein.

Hallux Ursachen

Manche fürchten ihn, weil er so unschön aussieht. Wer ihn hat oder hatte weiß, dass ist im Grunde genommen das geringste Problem.

Beim Hallux handelt es sich um eine deutliche Fehlstellung de Großzehe. Sie knickt im Grundgelenk nach außen und dadurch bildet sich innen der Ballen. eine Folge davon ist die Entstehung der sogenannten Hammerzehen, da durch die  Verdrehung der Großzehe die kleineren Zehen zusammengedrückt werden und ausweichen.

Betroffen hiervon sind in erster Linie Frauen. Ca. 20% von ihnen sind geplagt vom Hallux. Im Volksmund ist die Auffassung verbreitet, der Hallux kommt nur von zu hohen Absätzen. Weit gefehlt, auch Frauen, die niemals high heels trugen, sind hiervon betroffen.

Es handelt sich in den meisten Fällen nicht nur um einen Schönheitsmakel, sondern um eine schmerzhafte Erscheinung, bei der unter bestimmten Voraussetzungen nur noch eine Operation hilft. Sie können jedoch auch vorbeugen, z.b. mit Gymnastik.

Ödeme Auge

Als Ödeme werden Schwellungen im Gewebe bezeichnet. Wässrige Flüssigkeit sammelt sich im Körpergewebe und es kommt zu diesen Schwellungen. Daher kommt auch der im Volksmund bekannte Begriff Wassersucht. Es gibt viele verschiedene Formen von Ödemen. Sie treten auch in der Schwangerschaft auf.

Oftmals sind sie die Folge oder Begleiterscheinung einer Grunderkrankung. Sie können auch eine Nebenwirkung von Medikamenten sein und in verschiedenen Körperregionen, wie z.b. Fuß, Gesicht, Bein auftreten.

Wasseransammlungen entstehen auch kurz vor der Menstruation und in den Wechseljahren. Um Abhilfe zu schaffen ist es deshalb immer wichtig, die Ursache zu kennen. Dann kann eine Behandlung erfolgen. Ist die auslösende Ursache beseitigt, verschwinden die Ödeme. Erden sie chronisch kann es zu dauerhaften Veränderungen im Körpergewebe kommen.

Perfektionismus bekämpfen

Was ist das eigentlich? Es handelt sich hierbei um ein psychologisches Konstrukt und bedeutet, dass jemand übertrieben nach der bestmöglichen Ausführung ohne jeden Fehler strebt. Es gibt keine einheitlich Definition.

Was für den einen perfekt ist, ist für den anderen oberflächlich. Allein die Verwendung des Begriffes ist schon sehr unterschiedlich. Da scheiden sich die Geister oft und nicht selten, insbesondere auf Arbeit, kann das zu Auseinandersetzungen führen.

Wer hat nun Recht? Auf diese Frage gibt es keine passende Antwort, denn es hängt immer von mehreren Faktoren ab, ob der erreichte Zustand gut genug ist. Es gibt zahlreiche Berufe, bei denen Fehler in der Arbeit, ein ausreichend und nicht perfekt, erhebliche Folgen für die Betroffenen hat.

Wichtig ist auch immer, was macht ihr Hang zum Perfektionismus mit Ihnen, setzen Sie sich zu sehr unter Druck?

Scheidentrockenheit Pille

Wird in der Scheide der Frau nicht genügend Flüssigkeit produziert, kommt es zu der sogenannten Scheidentrockenheit. Betroffen hiervon sind Frauen aller Altersgruppen, besonders ab dem Zeitpunkt der Wechseljahre.

Die Beschwerden sind nicht nur im Sexualverkehr, sondern auch im Alltag ausgesprochen unangenehm. Die Ursachen hierfür können physischer und psychischer Natur sein. Hormonelle Schwankungen, Begleiterscheinungen von Medikamenten und Grunderkrankungen kommen hierfür in Frage, aber auch der Lebensstil. Es ist daher immer wichtig, die Ursache zu finden.

Lässt sich physisch keine Ursache feststellen, liegt die Vermutung nahe, dass sie im seelischen Bereich zu finden ist. Ängste, Stress, Nervosität und Trauma können dann dafür verantwortlich sein.  Dann ist psychotherapeutische Hilfe sehr sinnvoll.

Schilddrüsenüberfunktion Werte

Eine Schilddrüsenüberfunktion (Hyperthyreose) ist eine Überversorgung des Körpers mit Schilddrüsenhormonen. Während bei einer Hypothyreose zu wenig produziert werden, sind es bei der Hyperthyreose zu viel. Warum es dazu kommt, ist zum heutigen Zeitpunkt ungeklärt.

Da die Schilddrüsenhormone vielfältige Aufgaben im Körper haben, ist deren Funktion nicht zu unterschätzen. So vielfältig die Wirkungen dieser Hormone so vielfältig sind auch die Beschwerden, bei einem Überschuss. Auch hier gibt es Wechselwirkungen mit anderen Erkrankungen.

Die Intensität der Beschwerden ist sehr unterschiedlich. Insbesondere bei älteren Menschen sind sie so gering, dass es oftmals lange Zeit unerkannt bleibt. Auch hier gilt: Gehen Sie regelmäßig zum Check up.

Schilddrüsenunterfunktion Folgen

Bei einer Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) werden zu wenig Schilddrüsenhormone produziert. Sie beginnt oft schleichend. Da die Symptome bei vielen anderen Erkrankungen auch auftreten, häufig auch aussehen, als hätte der Betroffene einfach zu viel Stress, bleibt sie oftmals lange Zeit unentdeckt.

Da insbesondere bei älteren Menschen nur einzelne Symptome auftreten verwechseln sowohl die Betroffenen als auch viele Ärzte die Beschwerden als Alterserscheinungen.

Die möglichen Folgen einer unbehandelten Hypothyreose sind vielfältig. So kann es zu Gedächtnisstörungen, Depressionen, Nierenfunktionsstörungen, Menstruationsströungen und auch zu Libido- und Potenzverlust kommen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten der Behandlung – mit Medikamenten, Homöopathie, unterstützend LaVita.

Viel Wasser trinken schöne Haut

Der Mensch besteht zu 50 bis 80% aus Wasser. Es erfüllt lebenswichtige Funktionen, da es unsere Körpertemperatur und unseren Blutfluss reguliert. Gleichzeitig ist es das Lösungsmittel für Nährstoffe und Abbauprodukte.

Auch unserer Haut – immer besonders interessant für Frauen – tut es ausgesprochen gut. Mitunter wird sogar empfohlen: Sparen Sie sich teure Antifaltencremes, trinken Sie stattdessen täglich ausreichend stilles Wasser.

Oft trinken wir erst, wenn wir Durst haben. Doch dann kann es schon sehr spät oder auch zu spät sein. Vor allem für ältere Menschen kann das gefährlich werden, lässt doch das Durstgefühl mit zunehmendem Alter nach. Dann wird das Trinken vergessen und es kann zu Gedächtnisstörungen bis hin zum Delirium kommen.

Auf für Stillende ist es wichtig, viel zu trinken, so klappt es mit dem Stillen nicht mehr.

Wetterfühligkeit Test

Gerade in den letzten Jahren macht sich der Klimawechsel durch besonders häufig und heftig welchselnden Wetterwechsel bemerkbar. Die Wechsel zwischen Hoch und Tief, rapider Anstieg und wieder Abfall der Temperaturen macht vielen Menschen zu schaffen. Die Folge sind Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Kopfschmerzen und auch Migräne. Besonders betroffen hiervon sind Menschen mit z.b. Herz-Kreislauf-Erkrankungen und ältere Menschen.

Dieses im Volksmund genannte „Achterbahnwetter“ oder auch „Zick-zack-Wetter“ kann zur regelrechten Strapaze werden. Wer keine Möglichkeit hat, sich dem Wetter entsprechend einfach ruhig an einem wohl temperierten Ort zu begeben und den Tag im angepassten Tempo zu verbringen, ist doppelt gefordert. Dann ist Hilfe besonders nötig und gefragt. Was hilft bei Wetterfühligkeit, wetterbedingten Beschwerden?

Fußreflexzonenmassage Erfahrungen

Seit ca. 5000 Jahren ist diese Behandlungsform im indischen, indonesischen und chinesischen Raum bekannt. Auf den Fußsohlen und -rücken sind alle Organe des menschlichen Organismus abgebildet.

Durch spezielle Grifftechniken werden die einzelnen Organzonen behandelt. Ziel hierbei ist es, die Durchblutung der Organe zu fördern, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und das Immunsystem zu stärken. Durch die Harmonisierung des Körpers kommt es häufig zu besserem Schlaf und Erholung des Nervensystems.

Auch wenn keine Beschwerden vorliegen, wird die Wirkung dieser Behandlung von vielen als entspannend empfunden und als kleine Auszeit genossen.