Traumatherapie - Behandlung von PTBS

Bei Trauma denken die meisten Menschen an Unfälle, Gewalteinwirkungen oder Naturkatastrophen. Darüber hinaus gibt es auch andere einschneidende Erlebnisse, die traumatische Folgen haben können.


Menschen können auf unterschiedliche Art betroffen sein – als Opfer, Beobachter oder als Helfer. Fehlten in Situationen von extremer persönlicher Belastung ausreichende Möglichkeiten zur Verarbeitung, kommt es zu heftigen Stressreaktionen.

Das kann auch noch Jahre nach dem Ereignis passieren.

Die Symptome eines erlebten Traumas sind vielfältig. Sie reichen von innerer Unruhe über Flashbacks, Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Wut oder auch Scham- und Schuldgefühle, erhöhte Aufmerksamkeit, Angst, Schreckhaftigkeit bis hin zu einem Gefühl der Hilflosigkeit.


Es gibt die Tendenz, sich zurückzuziehen, sich zu isolieren. Es treten körperliche Taubheitsgefühle auf und die Lebensfreude schwindet. Häufig schwanken die Stimmungen stark und die Betroffenen haben das Gefühl, keine Kontrolle darüber zu haben.

Professionelle Unterstützung ist eine wertvolle Hilfe. Kontaktieren Sie mich.

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Alternative Handlungsweisen

Schrittweise Integration

Wahrnehmung der Körperempfindungen

Um ein Trauma gut verarbeiten zu können sind mehrere Schritte nötig. Es muss erst die sichere Basis dafür geschaffen und ein gutes Maß an Stabilisierung erreicht werden, um auf sanfte und achtsame Weise die sequenzielle Integration von traumatischen Erlebnissen zu ermöglichen.

Stabilisierung des Betroffenen

Entwicklung von Beziehungsfähigkeiten

Entspannung


Die Behandlungen helfen Ihnen, Entspannung zu finden und zur Ruhe zu kommen. Wählen Sie aus meinem Angebot zwischen Fussreflexzonenmassasge, Reiki und Klangmassage. Geniessen Sie die ungestörte Zeit für sich und tanken Sie neue Energie. Erfahren Sie mehr über meine Behandlungen.

Psychotherapie


Hiermit ist die Behandlung von seelischen Erkrankungen mit Krankheitswert gemeint. Als Heilpraktikerin für Psycho- therapie mit Erlaubnis nach dem Heilpraktikergesetz biete ich Behandlungen bei Ãngsten und Burnout an. Darüber hinaus finden Sie bei mir Hilfe bei Erschöpfung, Schlafstörungen und Depression.

Coaching


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Wir schauen gemeinsam, welche Faktoren bei Ihnen zu Stress führen. Sie erkennen Ihre Stressauslöser, lernen Ihre Belastungsgrenzen kennen und schützen und können sich zukünftig abgrenzen.

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